Samobadanie piersi
Z przykrością należy stwierdzić, że coraz to młodsze kobiety chorują na raka piersi i niestety jest to tendencja ogólnoświatowa. Częstość występowania raka piersi wśród Polek jest wyższa niż w Stanach Zjednoczonych. Główną przyczyną są zaniedbania ze strony badań profilaktycznych – zarówno tych w domu, jak i u lekarza. Samobadanie jest podstawowym, niezwykle ważnym elementem w procesie wczesnego wykrywania raka piersi. Dzisiejszy artykuł poświęcamy prawidłowej technice wykonania tegoż badania.
Oglądanie stanu piersi
Co miesięczne badanie rozpoczynamy od oględzin stanu piersi. Stojąc nago od pasa w górę przed lustrem, przyglądamy się wyglądowi naszych piersi. Oceniamy ich symetrię, wielkość, kształt. Obserwujemy czy nie powstały ewentualne zmiany w zabarwieniu skóry, wypryski, dołki, czy wciągnięcia skóry. Istotnym jest również sam wygląd brodawki sutkowej oraz towarzyszące mu wycieki.
Oględzin piersi dokonujemy w pozycji z opuszczonymi rękoma, następnie uniesionymi i splecionymi na karku oraz opierającymi je na biodrach wykonując tym samym napięcie mięśni klatki piersiowej. Piersi dokładnie oglądamy również przy pochyleniu się ku przodowi oraz z profilu.
Prawidłowa pozycja
W celu wykonania prawidłowego samobadanie piersi powinnaś przeprowadzić je w 2 pozycjach – na leżąco oraz na stojąco – np. pod prysznicem.
Przed rozpoczęciem badania, przyjmij wygodną pozycję i załóż rękę za głowę. Dzięki takie pozycji uzyskasz dostęp do pełnej piersi wraz z dołem pachowym. Badanie prawej piersi wykonujemy ręką lewą, a lewej piersi ręką prawą.
Pamiętajmy o przeprowadzeniu badania bardzo dokładnie z niepominięciem żadnego fragmentu piersi od jej podstawy aż po dół pachowy. Pierś badamy trzymając ją pełną dłonią, a nie tylko uciskając palcami.
Po zakończeniu pełnego badania pierwszej z piersi, przechodzimy do dokładnego zbadania piersi drugiej.
Sposoby badania piersi
Ruchy koliste – badanie rozpoczyna się od zatoczenia dużego koła po obwodzie piersi, wykonując przy tym małe kółka prostopadłe do kierunku ruchu. Ruch powinien być spiralny, zgodnie z ruchem wskazówek zegara, aż do samej brodawki sutkowej. Dzięki temu zostanie zbadany cały gruczoł piersiowy.
Ruchy promieniste – pierś należy podzielić podobnie do tarczy zegara na 12 pól, a następnie przesuwać dłoń w kierunku do brodawki kolejno od godziny 12, 1, 2, itd., zataczając przy tym niewielkie koła tak, aż zostanie zbadana pełna pierś.
Ruchy góra-dół – podziel pierś „na pionowe pasy”, a następnie zbadaj ją kolistymi ruchami, wzdłuż linii podziału, kierując dłoń od góry do dołu, badając przy tym całą pierś.
Zmiany poziomu hormonów sprawiają, że przed miesiączką oraz w jej trakcie, piersi większości kobiet bywają opuchnięte i tkliwe. Zmienia się także nieco ich konsystencja. Z tego powodu kontrolę piersi (zarówno samobadanie, jak i USG czy mammografię) powinno wykonywać się po 7 dni cyklu.
Pamiętaj, że nie każdy wykryty guzek jest rakiem, ale każdy należy pokazać specjaliście. Rak piersi – pod warunkiem, że zostanie wcześnie wykryty, jest całkowicie uleczalny. Badanie piersi pozwala wychwycić już wczesne zmiany nowotworowe o niższym stopniu zaawansowania. Niestety, wciąż wiele Polek umiera, bo nie chodzą regularnie na badania, a guz diagnozuje się u nich zbyt późno.
MR
Źródła:
- „Jak wykonać badanie piersi i wykryć guza?”, zwrotnikraka.pl
- „Samobadanie piersi”, rakpiersi.pl
- „What You Should Know About Breast Self-Examination”, Alexandr Gudz, alexandrgudzmd.com
- Wykorzystano grafiki: alexandrgudzmd.com
- Obrazek wyróżniający: zdjęcie z archiwum Fundacji „Mlekiem Mamy”.
