Jak pobudzić laktację? Power Pumping
Na początku ilość mleka sterowana jest hormonami. Zazwyczaj w ciągu pierwszych 12 tygodni laktacja się stabilizuje i przestawia z zależnej od hormonów na zależną od popytu i podaży – mleka produkuje się tyle, na ile pierś jest opróżniana.
Codzienny rytm
Odciągając pokarm trzeba imitować ssanie noworodka, który cały czas „wisi” na mamie, żeby pobudzić jej piersi do produkcji i dostosować ilość mleka do swoich potrzeb. Takie maluchy jedzą średnio 8-12 razy na dobę i tyle też trzeba odciągać. W dzień co 2-3 godziny – licząc od rozpoczęcia, nocną przerwę można wydłużyć do 4 godzin, żeby nie zwariować. Ważne, żeby było co najmniej 8 odciągnięć na dobę, dopóki laktacja nie zostanie ustabilizowana.
Około 12 tygodnia ilość mleka powinna być stała i zaspokajać w 100% potrzeby dziecka. Można wówczas ostrożnie wydłużać przerwy między odciągnięciami, obserwując czy produkcja mleka za bardzo nie spada. Jeśli zauważy się spadek dobowej ilości mleka – należy wrócić do wcześniejszego harmonogramu.
Power Pumping
Power Pumping (PP), to odrobinę czasochłonny, ale bardzo efektywny sposób na podniesienie mlecznej produkcji bez suplementów. Można go wykorzystać zarówno przy laktatorze pojedynczym jak i podwójnym.
UWAGA !!! – Przy robieniu Power Pumping na laktatorze pojedynczym nie ma znaczenia od której piersi zaczniesz!
Schemat pracy na laktatorze pojedynczym 
Schemat pracy na laktatorze podwójnym
Ile razy, jak długo?
Stosując Power Pumping na laktatorze podwójnym, możemy pierwszą z trzech sesji przedłużyć do 20 minut lub do momentu całkowitego opróżnienia piersi.
Metodę stosuje się optymalnie przez 3 dni z rzędu (czasami dłużej), najlepiej po ciepłej relaksującej kąpieli. Można ją stosować raz dziennie, można częściej (1-2-3 razy w ciągu doby) – oczywiście im częściej tym szybciej zadziała.
Efekty PP
Nie oczekuj bezpośredniego efektu w postaci rzeki mleka po pierwszym posiedzeniu. Takie odciąganie imituje dziecko, które „wisi” cały czas na piersi, chcąc wytworzyć sobie więcej pokarmu.
Wzrost gwarantowany jest po kilku dniach, NAWET jeśli przez godzinę nie wypłynęła ani jedna kropla mleka!
Pamiętajcie, że laktacja jest cechą osobniczą i u każdej kobiety będą inne efekty w tym samym czasie. Dlatego ilość dodatkowych sesji PP w ciągu dnia, czy ilość dni z dodatkową stymulacją będzie różna.
Kombinacje ilości sesji PP w ciągu dnia (1-2-3) oraz ilości dni (1-7 lub więcej) przeznaczonych na dodatkową stymulację będą zależały od Waszych możliwości laktacyjnych oraz organizacyjnych. Nie ma tu sztywnych reguł. Analogicznie – jedne matki zauważą efekty po dodatkowej godzinie stymulacji w ciągu kilku dni, a inne mogą potrzebować dodatkowych dwóch godzin i co najmniej tygodnia.
MR
Sprostowanie:
W związku z tym, że nie wszyscy czytają cały artykuł, w nowej grafice przy podwójnym odciąganiu na początku jest 20 minut zamiast 10, gdyż w ten sposób osiąga się lepsze wyniki.
Plik do druku [KLIK]
Źródła:
- Artykuł i grafiki zostały opracowane w oparciu o notatki Marii Fritzsche – mamy kpi, założycielki grupy Facebook’owej „Mamy ściągające mleko” oraz źródeł anglojęzycznych.
- Obrazek wyróżniający: zdjęcie z archiwum prywatnego przekazane Fundacji „Mlekiem Mamy”.
