Jak długo karmić piersią?
Wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia to zalecany sposób żywienia niemowląt. Według WHO na świecie tylko 38 % niemowląt jest karmionych w ten sposób w początkowych chwilach życia. We wcześniejszym artykule przedstawiłyśmy wszystkie korzyści z karmienia naturalnego.
Przypomnę, że mleko matki dostarcza wszystkich składników niezbędnych do rozwoju niemowląt, a także przeciwciał odpornościowych. Skład pokarmu kobiecego zmienia się wraz ze wzrostem dziecka. Pokarm ten jest lekkostrawny. Pomimo wielu wysiłków żadnej firmie nie udało się stworzyć mleka modyfikowanego o składzie identycznym z naturalnym.
Karmienie piersią to łatwość podania, brak konieczności stosowania i czyszczenia butelek, smoczków, podgrzewania pokarmu. To oszczędność czasu i pieniędzy. Ten sposób karmienia jest wygodny, nie wymaga przestrzegania określonych odstępów pomiędzy karmieniami, zaleca się karmienie “na żądanie”. Pokarm otrzymany z piersi pomaga budować więź między matką a dzieckiem już od pierwszych chwil życia.
Liczy się początek
Pierwszy kontakt “skóra do skóry”, pierwsze karmienia w szpitalu. W razie wątpliwości mama może poprosić o pomoc lekarza, położną lub doradcę laktacyjnego, którzy pokażą jak prawidłowo przystawić dziecko do piersi. To ważne od początku, ponieważ nieprawidłowa pozycja przy karmieniu powoduje dyskomfort, czasami pogryzione brodawki, co powoduje ból przy kolejnych karmieniach i negatywne skojarzenia dla kobiet. Karmienie piersią nie powinno boleć.
Wsparcie innych mam, pracowników szpitala, rodziny jest nieodzowne, by kobiety karmiły piersią.
Nie słuchajmy mitów o “za chudym mleku”. Odciągnięty pokarm nie wygląda jak mleko krowie, rozwarstwia się i przypomina pozornie wodę z tłuszczem, ale jego skład jest idealny dla niemowlęcia.
Rozszerzanie diety a karmienie piersią
Od 7 miesiąca życia następuje rozszerzanie diety pod osłoną mleka matki. Wprowadzane produkty stałe nie zastępują żywienia mlekiem, a jedynie uzupełniają je. Do końca pierwszego roku życia mleko – kobiece lub modyfikowane stanowi podstawę diety malucha. W tym okresie wielu dzieciom wyrosły już pierwsze zęby. Ułatwia im to gryzienie pokarmów stałych, ale nie powinno być przeszkodą w karmieniu piersią. Niemowlę podczas procesu ssania używa języka i warg, a jeśli ugryzie pierś, trzeba je delikatnie odsunąć i powiedzieć, że mamę to boli.
Kiedy dziecko zaczyna spożywać coraz więcej stałych pokarmów mamy stają przed decyzją o kontynuacji karmienia piersią. Długość tego okresu wyznacza obopólna zgoda matki i dziecka. Obie strony muszą być na to gotowe. Z reguły zmniejsza się ilość karmień na dobę, pierś zastępują kolejne stałe posiłki, a dziecko wkracza w świat zróżnicowanych smaków i odkrywa radość z samodzielnego jedzenia. Niektóre 8-10 miesięczne niemowlęta potrafią same niemalże odstawić się od piersi na kilka dni, aby powrócić do wyłącznego karmienia piersią w okresie infekcji.
Jeżeli dziecko odmawia ssania piersi, a nie ukończyło roku, warto odciągać pokarm i podawać go mu innym sposobem np. w kubeczku.
Praca a karmienie piersią
Także powrót do pracy nie stoi na przeszkodzie w kontynuacji karmienia. Można odciągać pokarm przed / po lub podczas przerwy w godzinach pracy. Takie chwile bliskości pozwalają łatwiej pogodzić się z rozłąką w ciągu dnia. Zgodnie z Kodeksem Pracy pracownicy zatrudnionej na 4 – 6 godzin dziennie przysługuje jedna 30-minutowa przerwa na karmienie piersią (w przypadku karmienia więcej niż jedno dziecko długość przerwy wynosi 45 minut). Kobiety pracujące w wymiarze powyżej 6 godzin dziennie mają prawo do dwóch przerw, które mogą połączyć w jedną i na przykład wyjść wcześniej z pracy. Kodeks Pracy nie określa górnej granicy wieku dziecka, do której można korzystać z przerwy na karmienie. Przerwy w pracy przysługują także, jeśli kobieta karmi dziecko innej kobiety.
Moja decyzja!
Karmienie piersią niesie za sobą wiele korzyści – pomaga w budowaniu odporności i tworzeniu więzi między matką a dzieckiem. Wsparcie partnera i bliskich jest bardzo istotne w podjęciu decyzji o kontynuacji karmienia piersią, ale pamiętajmy, że jest to indywidualny wybór i opinie innych osób, że mama karmi „zbyt długo” nie powinny mieć wpływu na nasze osobiste decyzje.
lek. Liliana Machoń, lekarz w trakcie specjalizacji z neurologii
Źródła:
- „Rozwój dziecka Od 0 do 3 lat ” Thomas B. Brazelton, Joshua D. Sparrow, GWP Sopot 2013
- „Kodeks pracy 2017 – tekst jednolity (styczeń 2017)”, www.regiopraca.pl
- Obrazek wyróżniający: zdjęcie z archiwum prywatnego.
🎧 Jeśli wolisz słuchać niż czytać podcast na ten temat znajdziesz tu.
📌 Podcasty dostępne są również na: Spotify, Google Podcasts i Apple Podcasty.
