Dieta wegetariańska jako sposób żywienia kobiety w ciąży i karmiącej piersią
Sposób żywienia zarówno w okresie ciąży jak i laktacji to okres szczególnie ważny dla zachowania zdrowia matki i dziecka. Prawidłowy rozwój płodu, a …
suplementy
Suplementacja dla kobiet karmiących naturalnie
Suplementacja dla kobiet karmiących jest dosyć popularna. Czym są zatem suplementy diety i kiedy należy je stosować? Otóż suplement diety to nie lek,…
Racjonalne żywienie i zdrowy styl życia
Najważniejszą zasadą odżywiania, nie tylko dla mam, ale dla każdego człowieka jest racjonalne żywienie. Zdrowa dieta ma bowiem ogromny wpływ na funkcjonowanie ciała człowieka. Każda osoba, bez względu na wiek, płeć czy stan fizjologiczny powinna spo…
Zapotrzebowanie na składniki mineralne w ciąży
Składniki mineralne, podobnie jak witaminy, pełnią różne funkcje w organizmie człowieka. Dostarczenie ich w odpowiednich ilościach jest koniecznością…
Witaminy w ciąży
Witaminy, to kolejne składniki diety, na których warto skupić się w okresie ciąży. Bowiem również w tym obszarze, obserwuje się zmienione zapotrzebow…
Dieta w ciąży – wprowadzenie
Czy dieta u kobiety w ciąży ma znaczenie? Wpływ diety na organizm matki czy rozwijające się dziecko w jej łonie jest niezaprzeczalny. Świadomość młodych kobiet na temat zdrowego odżywiania jest coraz większa. Nietrudno jest też znaleźć wiedzę na ten …
Słód w laktacji
Skąd się wziął słód w laktacji? Istnieje wiele substancji spożywczych traktowanych w różnych kulturach jako naturalne „wspomagacze” laktacji. W liter…
Jod podczas ciąży i w okresie laktacji
Jod jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który ma niebagatelne znaczenie dla produkcji hormonów tarczycy. Okres ciąży i karmienia piersią jest p…