Co to jest stabilizacja laktacji?
Stabilizacja laktacji to określenie, które często pojawia się w rozmowach wśród mam karmiących naturalnie. Szczególny niepokój budzi u mam karmiących piersią inaczej (KPI). Kiedy zatem ona następuje i czy należy się jej bać?
Pierwsze tygodnie
Otóż pierwszych tygodniach po porodzie, piersi opróżniane przez dobrze ssące i karmione „na żądanie” niemowlę, produkują duże ilości pokarmu, często przekraczające potrzeby dziecka. Stopniowo produkcja jest regulowana i następuje jej dostosowanie do potrzeb maluszka.
Stabilizacja laktacji – jak ją rozpoznać?
Ostatecznie moment stabilizacji laktacji następuje około 4 tygodnia po porodzie. Mamy zauważają, że piersi nie przepełniają się tak często jak dotąd, stają się miękkie, u niektórych kobiet zmniejsza się samoistny wypływ pokarmu z piersi.
Nic dziwnego, że w tym okresie bardzo często pojawia się obawa, że kończy się mleko. Nie dzieje się jednak nic złego! Mówiąc obrazowo, organizm mamy przyjął zamówienie na produkcję określonej, dopasowanej do potrzeb dziecka ilości pokarmu i wdrożył ten plan produkcji w życie.
Czy ilość mleka jest wystarczająca?
Nie ma potrzeby produkowania więcej niż potrzebuje maluszek. Z punktu widzenia organizmu byłby to niepotrzebny wydatek energetyczny. Z punktu widzenia mamy, może lepiej byłoby mieć lekką nadprodukcję i nie zastanawiać się jak długo uda się karmić piersią. Jednak bez obaw! Uda się tak długo, jak będzie sobie życzyła mama i dziecko! Mechanizm regulacji laktacji jest tak zaprojektowany, by działał dobrze i długo, bez intensywnej, nadmiernej kontroli z zewnątrz.
Kto steruje laktacją?
Laktacją rządzą mechanizmy hormonalne, nad którymi nie mamy bezpośredniej kontroli. Całe szczęście, że mama nie musi pamiętać o której godzinie wydzielić odpowiednią ilość danego hormonu, by utrzymać laktację!
Jest jednak coś równie kluczowego, ale o wiele łatwiejszego do zapamiętania i wykonania, co pozwoli utrzymać laktację przez wiele miesięcy, a nawet lat. Jest to opróżnianie piersi. Jak długo kobieta skutecznie i regularnie opróżnia piersi, tak długo mleko będzie się produkowało. Jest to łatwe przy zdrowym, chętnie i dobrze ssącym niemowlęciu, które samo zgłasza się do karmienia i samo utrzymuje produkcję pokarmu na odpowiednim dla siebie poziomie.
Natomiast mama odciągająca pokarm dla dziecka ma nieco trudniejsze zadanie, gdyż musi narzuć sobie pewien reżim i pilnować regularności oraz dokładności opróżniania piersi. Nie jest to jednak zadanie niewykonalne, wielu kobietom się to udaje!
Bardzo ważne jest, by mama karmiąca piersią inaczej, korzystała z laktatora dobrej jakości. Optymalny laktator ma dwie końcówki, do jednoczesnego odciągania pokarmu z obu piersi (symultanicznego).
Jak odbudować laktację?
W razie zmniejszenia produkcji pokarmu (na przykład podczas choroby, osłabienia, okresu gorszego odżywienia), chcąc odbudować laktację, mama powinna zadbać o odpoczynek, dobre odżywianie i przez kilka dni częściej przystawiać dziecko, za każdym razem do obu piersi na jedno karmienie. Pusta pierś produkuje pokarm 6 razy szybciej niż pełna! Im częściej i dokładniej pierś jest opróżniana, tym intensywniej wytwarzane jest mleko.
Mama odciągająca mleko w takiej sytuacji może wydłużyć sesję odciągania o kilka-kilkanaście minut lub wykonać tzw. power pumping. Power pumping to krótkie, często powtarzane sesje w ciągu określonego czasu np. 60 minut. W ciągu 2-3 dni sytuacja powinna być zauważalnie lepsza.
Prawidłowe postępowanie, wiara w siebie i w mądrość natury, pozwolą karmić długo i z powodzeniem, nawet przy przejściowych problemach.
Opr. Dorota Szatkowska, CDL, Centrum Nauki o Laktacji. Na co dzień pracuje w poradni laktacyjnej Babka Medica i na oddziale położniczo – noworodkowym Szpitala Świętej Zofii w Warszawie. Z wykształcenia pedagog terapeuta.
Konsultacja: dr Magdalena Nehring – Gugulska, lekarka – znana jako Doktor Magda, pierwsza polska Międzynarodowa Dyplomowana Konsultantka Laktacyjna (IBCLC), dyrektorka Centrum Nauki o Laktacji.
Artykuł jest częścią projektu “Kalendarz Mlekiem Mamy”, realizowanego w ramach działań statutowych Fundacji Mlekiem Mamy, we współpracy z innymi organizacjami zajmującymi się w swoich działaniach szeroko pojętą tematyką laktacji: Fundacja Kobiet Twórczych (Centrum Nauki o Laktacji) – CNoL, Polskie Towarzystwo Konsultantów i Doradców Laktacyjnych – PTKiDL, Fundacja Bank Mleka Kobiecego – FBMK.
Sesję fotograficzną wykonała Zuzanna Kruschewska Photography.
