Zmęczenie w KPI

Zmęczenie to uczucie, które towarzyszy każdej mamie, bez względu na to, czy wchodzi na drogę macierzyństwa po raz pierwszy, czy kolejny. Na zmęczenie często ma wpływ sposób karmienia dziecka.

W opinii mam karmiącej piersią inaczej – mają one dużo cięższy orzech do zgryzienia. Karmienie wyłącznie odciągniętym mlekiem wymaga wielu dodatkowych czynności. Oprócz codziennych obowiązków domowych i opieki nad dzieckiem matka musi zadbać o regularne odciąganie mleka, mycie i wyparzanie butelek i smoczków, mrożenie pokarmu, rozmrażanie, itd.

O braku wsparcia, wiedzy i zmęczeniu

Bardzo częstym powodem zmęczenia mam KPI jest brak wsparcia w najbliższym otoczeniu. Karmienie piersią inaczej nie jest jeszcze powszechne, nie usłyszymy o nim w większości szpitali, od położnych, mam, teściowych i lekarzy pediatrów. Często kobiety kpi są pozostawione same sobie, nie znajdują zrozumienia w rodzinie, bardzo często spotykają się ze stwierdzeniem, że “cudują” z tym ściąganiem mleka.

Niekiedy ulegają presji otoczenia i decydują się na podanie formuły (preparat do żywienia niemowląt). Najczęściej jest to wynikiem braku lub niewystarczającej wiedzy na temat laktacji i właściwości mleka kobiecego. Dlatego warto podkreślić, że oprócz pomocy “technicznej” takiej jak np. wyparzanie butelek, podawanie mleka dziecku w czasie kiedy mama ściąga pokarm, bardzo ważna jest pomoc mentalna, zrozumienie i wsparcie.

Niestety zmęczenie psychiczne i fizyczne często wygrywa z zamiarem podawania dziecku mleka mamy, a brak szybko zauważalnych przyrostów ilości mleka, mimo częstych ściągań, może bardzo demotywować. W takich wypadkach niektóre mamy stopniowo zastępują swój pokarm sztuczną mieszanką lub podejmują decyzję o wcześniejszym rozszerzaniu diety, niestety podając najczęściej przetworzoną żywność dla niemowląt.

Zmniejszenie ilości mleka ma bardzo często związek ze sforsowaniem. Wyczerpana mama, pozwala sobie na opuszczenie jednej/dwóch sesji w ciągu dnia lub w nocy, by móc odrobinę się zregenerować. Niestety zejście z ilości ściągań zawsze – pomimo zauważalnych niekiedy wzrostów ilości mleka ściągniętego podczas sesji – powoduje prędzej czy później spadek mleka i finalnie może doprowadzić do podjęcia decyzji o zakończeniu karmienia mlekiem mamy.

Powody i skutki zmęczenia przy KPI

Wśród matek KPI powody zmęczenia dość często powtarzają się, a niektóre z nich są stałym elementem takiego sposobu karmienia. Brak odpoczynku w ciągu doby, a co gorsze – permanentne zmęczenie mam – mogą skutkować nawet rezygnacją z karmienia naturalnego swojego dziecka.

Powody zmęczenia
  • Brak pomocy i wsparcia
  • Nadmiar obowiązków
  • Częste ściąganie mleka
  • Karmienia nocne
  • Nieprawidłowa dieta – nieregularne odżywianie
  • Stres
  • Dziecko o wysokich potrzebach (HNB)
  • Kwestie zdrowotne (np. problemy z tarczycą, baby blues, depresja poporodowa)
  • Nieoszczędzanie się – zmęczenie fizyczne.
Skutki zmęczenia
  • Spadek  ilości mleka
  • Zły stan emocjonalny, rozdrażnienie, apatia, a nawet depresja
  • Złość na dziecko/męża/siebie
  • Dezorganizacja życia
  • Zaniedbanie siebie (zapominanie o swoich potrzebach przez nadmiar obowiązków)
  • Rezygnacja z kpi
  • Przejście na formułę
  • Za wczesne rozszerzanie diety dziecka na własną rękę.

Zmęczenie nie odbija się wyłącznie na matce. Jeśli skutkuje ono negatywnymi emocjami, czy rezygnacją z karmienia naturalnego, jego konsekwencje ponosi również dziecko, jak i cała rodzina.

Dlatego pamiętajcie o swoich potrzebach, dbajcie o siebie tak, jak o pozostałych członków rodziny. Wypoczęta, uśmiechnięta mama wywołuje uśmiech także na buziach dzieci. W takiej atmosferze pompuje się łatwiej i przyjemniej.

Kasia W. – mama karmiąca piersią (inaczej)

Zdjęcie z archiwum prywatnego.

Fundacja "Mlekiem Mamy" wspiera w karmieniu naturalnym. Jeżeli karmienie piersią okazuje się niemożliwe, pokazujemy, że można karmić piersią inaczej (KPI), tj. odciągniętym mlekiem i podawać je w inny sposób. Edukujemy w zakresie tzw. świadomego rodzicielstwa i zdrowego stylu życia już od pierwszych chwil dziecka. Prowadzimy również działalność odpłatną w zakresie wsparcia okołoporodowego.