Chmiel zwyczajny w laktacji

ZDROWIE A MLEKO

Chmiel zwyczajny (Humulus lupulus L., ang. hops, common hop) prawdopodobnie pochodzi z Azji. W starożytności bardziej doceniano jego właściwości smakowe niż lecznicze, a w okresie renesansu został wprowadzony do medycyny.

Występuje na obszarze całej Polski. Surowcem leczniczym są szyszki chmielu. W niektórych regionach kraju rozpowszechnione są plantacje chmielowe, głównie dla potrzeb produkcji piwa.

Chmiel zawiera m. in. olejek eteryczny (humulen, myrcen, farnezan) o zmiennym składzie, uzależnionym od pochodzenia surowca, mieszaninę żywic (humulon, lupulon), estrogeny, kwercytynę, garbniki, flawonoidy.

Działanie lecznicze

Chmiel jest wykorzystywany leczniczo zarówno na użytek wewnętrzny np. ma działanie oczyszczające, moczopędne. Stosowany jest przy ogólnym osłabieniu, anemii, braku łaknienia, pasożytach  jelitowych, dny, krzywicy, obrzęków, nieżytów jelitowych, nerwowości, niepokoju, bezsenności, nadmiernej pobudliwości płciowej, a także zewnętrznie przy np. wrzodach, stanach zapalnych skóry, przy trudno gojących się ranach, wypadaniu włosów oraz bólach reumatycznych. W wielu przypadkach jeden ze składników – lupulina – jest bardziej skuteczna od waleriany, a nawet jej działanie jest określane jako hipnotyczne. Kąpiel z dodatkiem szyszek chmielowych ma działanie uspakajające.

Chmiel stosowany jest również jako środek aromatyzujący i stabilizator piwa.

Potocznie chmiel (piwo) został uznany za środek zwiększający laktację, jednak badania nie potwierdziły takiej zależności. Istnieją wyraźne oznaki, że piwo może stymulować wydzielanie prolaktyny, a co za tym idzie – wzrost laktacji. W okresie karmienia piersią nie zaleca się picia alkoholu, jednak niektóre matki wspomagają swoją laktację piwem bezalkoholowym. Nie chodzi w nim jednak o chmiel, lecz polisacharyd z jęczmienia.

Dowiedziono również, że zawartość estrogenów w chmielu może mieć wpływ na zmniejszenie ilości mleka.

Stosowanie

Napar: 1 łyżkę szyszek chmielu zalać szklanką wrzącej wody i odstawić pod przykryciem na 10 minut, następnie przecedzić. Pić dwa razy dziennie po ¼ szklanki pół godziny przed posiłkiem. Napar poprawia trawienie, działa rozkurczowo i uspokajająco.

Ryzyko laktacyjne

Niskie ryzyko, jednak jest możliwe średnie ryzyko.

Uwagi

Podczas karmienia mlekiem z piersi zaleca się umiarkowane lub sporadyczne stosowanie chmielu. Przy długotrwałym stosowaniu chmielu jako środka uspakajającego istnieje ryzyko wywołania depresji.

Źródła:

  1. “Apteka Natury”, Jadwiga Górnicka.
  2. “Common Hop – breastfeeding risk”, www.e-lactancia.org
  3. “Zioła i ich stosowanie”, Barbara Kuźnicka, Maria Dziak.
  4. “Beer and breastfeeding”, www.ncbi.nlm.nih.gov
  5. “List of Galactagogues – Herbs that Increase Breastmilk Production”, herblore.com
  6. Obrazek wyróżniający: Joanna Barańska.