10 faktów WHO dotyczących karmienia piersią
Pewnie większość mam na początku swojej macierzyńskiej drogi spotkała się z wieloma “dobrymi radami” na temat karmienia piersią. Do klasyki gatunku należą historie o za chudym mleku, za małych piersiach, nienajedzonym niemowlaku, przesypianiu nocy dzięki podaniu sztucznej mieszanki etc. Ile mam, tyle historii. Jednak niewielu z “doradców” zdaje sobie sprawę z tego, jaki zamęt sieje w głowie młodej mamy, która zaczyna szukać informacji w różnych miejscach. Czasami w ogóle jej nie szuka i kończy przygodę z karmieniem piersią zanim się na dobre ona rozpocznie. Czy jest takie źródło informacji na temat karmienia piersią, które zawsze będzie autentyczne? Ano jest, i nazywa się Światową Organizacją Zdrowia (World Health Organization). Kiedykolwiek będziecie mieć wątpliwości związane z karmieniem piersią, czy po prostu zdrowiem, możecie być pewne, że na stronie www.who.int znajdziecie odpowiedzi na nurtujące Was zagadnienia.
Przedstawiamy Wam 10 faktów WHO dotyczących karmienia piersią. Możecie traktować je jako wiedzę w “pigułce” czy ściągę. 😉 Następnym razem, kiedy ktoś zarzuci Wam, że Wasze roczne dziecko jest za duże na karmienie piersią, to sięgnijcie po poniższe argumenty:
WHO zaleca
WHO zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka, a po 6. miesiącu rozszerzenie diety poprzez proponowanie dziecku np. rozgniecionych warzyw i/lub owoców. Należy pamiętać, że dla tak małego dziecka mleko mamy to podstawa diety. Karmienie piersią należy kontynuować do 2. roku życia lub dłużej. Dodatkowo karmienie piersią powinno rozpocząć się w ciągu pierwszej godziny po porodzie. Dziecko powinno być karmione na żądanie, zarówno w dzień jak i w nocy. Należy unikać smoczków i butelek.
Korzyści zdrowotne dla niemowląt
Mleko matki jest idealnym pokarmem dla niemowląt. Dostarcza im niezbędnych wartości odżywczych, których potrzebują do prawidłowego rozwoju. Mleko matki zawiera przeciwciała, które chronią dzieci przed infekcjami takimi jak biegunka czy zapalenie płuc (dwie główne przyczyny umieralności niemowląt na całym świecie). Jest zawsze gotowe do podania, co pozwala zapewnić optymalne, zdrowe pożywienie w każdym miejscu, o każdej porze.
Korzyści dla matek
Karmienie piersią daje wiele korzyści matkom. Między innymi wyłączne karmienie piersią przez pierwszych sześć miesięcy życia dziecka stanowi naturalną antykoncepcję. Dodatkowo karmienie piersią zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi i jajnika, cukrzycy typu II oraz depresji poporodowej.
Długoterminowe korzyści dla dzieci
Poza natychmiastowymi korzyściami dla dzieci, karmienie piersią przyczynia się do późniejszego zdrowego życia. Osoby dorosłe, które jako niemowlęta były karmione piersią są mniej narażone na otyłość lub nadwagę.
Dlaczego nie mieszanka?
Mieszanka dla niemowląt nie zawiera przeciwciał, które są w mleku matki. Długoterminowe korzyści z karmienia piersią nie zostaną zastąpione przez sztuczne mleko. Karmienie dziecka źle przygotowaną mieszanką (zanieczyszczona woda, brudna butelka) może spowodować zakażenie bakteriami. Może również dojść do niedożywienia na skutek źle rozrobionej mieszanki. Podawanie sztucznego mleka dziecku karmionemu piersią może zaburzyć laktację na tyle, by powrót do wyłącznego karmienia piersią był niemożliwy.
HIV a karmienie piersią
Matka zakażona wirusem HIV może zarazić swoje dziecko podczas ciąży, porodu i karmienia piersią. Jednak istnieją leki antyretrowirusowe, które podawane zarówno matce jak i dziecku mogą obniżyć ryzyko przekazania wirusa. Karmienie piersią oraz podawanie dziecku tychże leków daje mu szansę na zdrowe życie .
Reklamowanie substytutów mleka matki
W maju 1981 roku Zgromadzenie Ogólne Światowej Organizacji Zdrowia przyjęło Międzynarodowy Kodeks Marketingu Produktów Zastępujących Mleko Kobiece.
- Na wszystkich etykietach mieszanek powinna znajdować się informacja na temat korzyści płynących z karmienia piersią oraz zagrożeń, jakie niesie karmienie mlekiem sztucznym.
- Zakaz promowania substytutów mleka kobiecego.
- Zakaz rozpowszechniania darmowych próbek kobietom w ciąży oraz matkom.
- Zakaz rozpowszechniania darmowych próbek substytutów mleka pracownikom służby zdrowia oraz w placówkach służby zdrowia.
Wsparcie dla matek jest niezbędne
Karmienie piersią jest czynnością, której trzeba się nauczyć, a wiele matek na początku swojej “mlecznej drogi” napotyka trudności. Negatywny wpływ ma na pewno separowanie matki od noworodka zaraz po porodzie, czy bezzasadne dokarmianie dzieci mieszanką. Ośrodki zdrowia, które unikają powyższych rutynowych działań przyczyniają się do wzrostu liczby mam karmiących piersią. Aby zapewnić wsparcie matkom i poprawić jakość opieki nad nimi i ich dziećmi WHO i UNICEF w 1989 roku stworzyły inicjatywę „Szpital Przyjazny Dziecku” i wydały wspólne oświadczenie „Ochrona, propagowanie i wspieranie karmienia piersią”.
W Polsce realizacją tejże inicjatywy zajął się 1992 roku Komitet Upowszechniania Karmienia Piersią. Placówki starające się o tytuł „Szpitala Przyjaznego Dziecku” przechodzą długi proces przygotowawczy. Konieczne jest przeszkolenie personelu i wdrażanie nowych zasad pracy. Kiedy szpital zdobędzie tytuł, zobowiązany jest do realizacji „10 kroków do udanego karmienia piersią” oraz przestrzegania zapisów „Międzynarodowego kodeksu marketingu produktów zastępujących mleko kobiece”. W Polsce jest 90 Szpitali Przyjaznych Dziecku.
Praca i karmienie piersią
Wiele mam, które wracają do pracy rezygnuje częściowo lub całkowicie z karmienia piersią ze względu na brak czasu i miejsca do karmienia piersią/odciągania i przechowywania pokarmu. Mamy pracujące z pełną piersią potrzebują bezpiecznej i spokojnej przestrzeni, aby móc pogodzić pracę z karmieniem piersią. Co jeszcze może pomóc? Na pewno opcja pracy na część etatu i możliwość korzystania z płatnego urlopu macierzyńskiego.
Stopniowe wprowadzanie pokarmów stałych
Aby sprostać rosnącym potrzebom niemowląt po ukończonym szóstym miesiącu życia należy zacząć wprowadzanie stałych pokarmów przy kontynuacji karmienia piersią. Dziecku można podawać specjalnie przygotowane posiłki, ale czasami wystarczy lekko zmodyfikować dietę dorosłych i wspólnie zasiadać do stołu. Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, że:
- Nie należy ograniczać karmienia piersią w trakcie rozszerzania diety.
- Jedzenie płynne powinno być podawane za pomocą łyczki lub kubka, nigdy butelką.
- Jedzenie powinno być dobrze wymyte.
- Małe dziecko potrzebuje dużo czasu zanim nauczy się jeść stały pokarm.
Ela Malinowska, doula, Promotor Karmienia Piersią CNoL.
Źródła:
- Strona Światowej Organizacji Zdrowia http://www.who.int/
- Obrazek wyróżniający: zdjęcie z archiwum Mlekiem Mamy.
