Zanim zastosujesz Power Pumping
Zanim zastosujesz Power Pumping sprawdź laktator. Zastanów się też, dlaczego chcesz go zrobić. Jaki masz cel? Czy możesz osiągnąć ten cel w inny spos…
odżywianie
Jod podczas ciąży i w okresie laktacji
Jod jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który ma niebagatelne znaczenie dla produkcji hormonów tarczycy. Okres ciąży i karmienia piersią jest p…
DHA i jego rola w okresie ciąży i karmienia piersią
DHA to inaczej kwas dokozaheksaenowy. Jest on wielonasyconym kwasem tłuszczowym z grupy omega 3. Dorosłe osoby, w większości nie spożywają odpowiedniej i optymalnej dla zdrowia ilości kwasów tłuszczowych DHA. Organizm człowieka nie jest w stanie r…
Czy karmienie naturalne i kofeina wykluczają się?
Kofeina to substancja znajdująca się w różnych roślinach. Znaleźć ją można w kawie, ale też w herbacie, napojach energetycznych, napojach gazowanych t…
Zdrowe odżywianie w okresie laktacji
Nie każdy zdaje sobie sprawę, jak bardzo ważne jest zdrowe odżywianie człowieka w okresie całego życia. Nie zawsze zwracamy uwagę na skład produktów, …